IMPORTANCIA DE COMER SALUDABLE
Es importante que al pensar en comer, se busque siempre una alimentación equilibrada, considerando que comer sano “ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes”. Pero se debe saber que la alimentación varía dependiendo de la edad; se necesitan los mismos alimentos, pero en diferentes cantidades de acuerdo a las necesidades nutricionales.Por ello si se…